Contato com a natureza melhora a concentração das crianças nos estudos e ajuda na terapia da hiperatividade

Estudantes de uma escola pública de Navegantes (SC) interagindo com a natureza nas trilhas interpretativas da RPPN Santuário Rã-bugio, em Guaramirim (SC). Clique sobre a imagem para ampliar.


Uma pequena “dose de natureza” melhora a concentração das crianças nos estudos e ajuda no tratamento da hiperatividade

A importância do nosso projeto de educação ambiental em trilhas interpretativas de matas preservadas para interação das crianças e adolescentes com a natureza, que já atendeu nas trilhas da Mata Atlântica 50 mil estudantes das escolas públicas nos últimos 10 anos. Conheça os projetos em andamento acessando este link

Estudos realizados nos Estados Unidos por cientistas da Universidade de Illinois, publicados em 2008, revelaram que apenas 20 minutos de atividades em trilhas interpretativas (“uma pequena dose de natureza”) já é suficiente para melhorar a concentração das crianças nos estudos. Sugerem que o contato com a natureza pode ser útil como uma terapia complementar ou preventiva para crianças diagnosticadas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

Neste trabalho os cientistas dizem que os efeitos da pequena "DOSE DE NATUREZA" (20 minutos de contato com a natureza) foram semelhantes aos obtidos com doses ministradas do medicamento a base de metilfenidado (methylphenidate) para tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

Segue abaixo a tradução do resumo do artigo.

Crianças com déficit de atenção concentram-se melhor após a caminhada no parque

Andrea Faber Taylor
Frances E. Kuo
University of Illinois, Urbana-Champaign

Objetivo: Na população em geral, a atenção é comprovadamente reforçada após a exposição a certos ambientes físicos, particularmente ambientes naturais. Este estudo analisou os impactos dos ambientes sobre a atenção em crianças com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

Método: Neste dentro do projeto de disciplinas, cada participante experimentou cada um dos três tratamentos (ambientes) em um único ensaio clínico controlado. Dezessete crianças 7 a 12 anos com diagnóstico de TDAH experimentaram cada uma os três ambientes de um parque da cidade e outros dois em centros urbanos, através de passeios individuais guiados de 20 minutos. Ambientes foram experimentados em intervalos de 1 semana, com a atribuição ao acaso para a ordem de tratamento. Depois de cada passeio, a concentração foi medida usando um teste de memorização regressiva de números (Digit Span Backwards.) Resultados: As crianças com TDAH se concentraram melhor depois do passeio no parque do que após a caminhar no centro da cidade (p = 0,0229) ou no bairro (p = 0,0072). Os efeitos foram significativos (Cohen d =. 52 e 0,77, respectivamente) e semelhantes aos relatados para as formulações recentes do medicamento metilfenidato.

Conclusão: Em apenas vinte minutos em de caminhadas nas trilhas de um parque foi suficiente para elevar o desempenho da atenção em relação ao mesmo período de tempo em outros ambientes. Estes resultados indicam que os ambientes naturais podem realçar a atenção não só na população geral, mas também nas populações de TDAH. "Doses de natureza” podem ser utilizadas como um método seguro, barato e amplamente acessível para tratar dos sintomas de TDAH

Crianças nas atividades interativas com a natureza nas trilhas da RPPN Santuário Rã-bugio, em Guaramirim (SC), monitoradas por Elza Nishimura Woehl

Children With Attention Deficits Concentrate Better After Walk in the Park

Journal of Attention Disorders OnlineFirst, published on August 25, 2008 as doi:10.1177/1087054708323000

Andrea Faber Taylor
Frances E. Kuo
University of Illinois, Urbana-Champaign

Objective: In the general population, attention is reliably enhanced after exposure to certain physical environments, particularly natural environments. This study examined the impacts of environments on attention in children with ADHD.

Method: In this within subjects design, each participant experienced each of three treatments (environments) in single blind controlled trials. Seventeen children 7 to12 years old professionally diagnosed with ADHD experienced each of three environments—a city park and two other well-kept urban settings—via individually guided 20-minute walks. Environments were experienced 1 week apart, with randomized assignment to treatment order. After each walk, concentration was measured using Digit Span Backwards. Results: Children with ADHD concentrated better after the walk in the park than after the downtown walk (p= 0.0229) or the neighborhood walk (p = 0.0072). Effect sizes were substantial (Cohen’s d = 0.52 and 0.77, respectively) and comparable to those reported for recent formulations of methylphenidate.

Conclusion: Twenty minutes in a park setting was sufficient to elevate attention performance relative to the same amount of time in other settings. These findings indicate that environments can enhance attention not only in the general population but also in ADHD populations. “Doses of nature” might serve as a safe, inexpensive, widely accessible new tool in the tool kit for managing ADHD symptoms. (Journal of Attention Disorders, v12 n5 p402-409, 2009)

Keywords: children; attention; physical environment; symptom management

Andrea Faber Taylor is a postdoctoral research scientist
studying children’s environments and behavior in the
Department of Natural Resources and Environmental Sciences
at the University of Illinois, Urbana-Champaign.

Frances E. Kuo is an associate professor in the Department of
Natural Resources and Environmental Sciences, and the
Department of Psychology at University of Illinois, Urbana-
Champaign.

Transtorno da falta de contato com a natureza

Projeto de Educação Ambiental do Instituto Rã-bugio: Elza com estudantes nas atividades ao ar livre na trilha do Centro Interpretativo da Mata Atlântica, em Jaraguá do Sul (SC)


Transtorno da falta de contato com a Natureza (Nature Deficit Disorder), é um termo criado pelo escritor e jornalista norte-americano Richard Louv em seu livro de 2005, Last Child in the Woods (Tradução: A Última Criança nas Florestas). Refere-se à alegada tendência de as crianças terem cada vez menos contato com a natureza, resultando em uma ampla gama de problemas de comportamento. Esta doença não é ainda reconhecida em qualquer um dos manuais de medicina de transtornos mentais, como o CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde) ou o DSM-IV (Manual de Diagnósticos e Estatísticas de Transtornos Mentais) nem é parte da proposta de revisão deste manual

Louv alega que as causas para o fenômeno incluem o medo dos pais, acesso restrito às áreas naturais, e da atração pela TV ou computador. A pesquisa recente tem gerado um contraste maior entre a diminuição do número de visitas aos Parques Nacionais nos Estados Unidos e aumento do consumo de meios eletrônicos por crianças.

Richard Louv passou 10 anos viajando pelos EUA entrevistando e conversando com pais e filhos, tanto em áreas rurais e urbanas, sobre suas experiências na natureza. Ele argumenta que a cobertura da mídia sensacionalista e os pais paranóicos têm assustado as crianças de freqüentarem áreas naturais (matas, campos...), enquanto promove uma litigiosa cultura do medo que favorece a prática de esportes seguros com regras ao invés de brincadeiras criativas.

Ao reconhecer essas tendências, algumas pessoas argumentam que os seres humanos têm um gosto instintivo para a natureza, a hipótese da biofilia, e adotam certas medidas para passar mais tempo ao ar livre, por exemplo, em educação ao ar livre, ou através do envio de crianças a jardins da infância (Forest Kindergarden) ou escolas (Forest Schools) na floresta, que são escolas especiais criadas nos Estados Unidos e países da Europa, onde as crianças ou estudantes brincam e aprendem do meio de uma mata preservada ou bosque utilizando os elementos que encontram na nestes ambientes. Talvez seja uma coincidência que os adeptos do movimento Slow Parenting (pais sem pressa)* enviam suas crianças para educação em ambientes naturais, ao invés de mantê-los dentro de casa, como parte de um estilo livre de educar os filhos

*O movimento Slow Parenting (pais sem pressa) defende que “menos é mais”: menos coisas, menos actividades, menos pressa, menos pressão, menos expectativas. Mais tempo para crescer fará as crianças mais felizes. É um estilo de educação dos pais em que poucas atividades são organizadas para as crianças. Em vez disso, elas são autorizadas a explorar o mundo ao seu próprio ritmo. O movimento Slow Parenting tem o objetivo de permitir que as crianças sejam felizes e fiquem satisfeitas com suas próprias realizações, mesmo que isto não pode torná-las mais ricas ou mais famosas. Os pais das crianças de hoje são frequentemente encorajados a repassar o melhor possível de suas experiências de infância, para garantir a estas crianças o sucesso e felicidade na vida adulta.

A natureza não é apenas para ser encontrado em parques nacionais. O capítulo "Jardim do Eden em um terreno baldio", de Robert M. Pyle (página 305)* enfatiza a possibilidade de exploração e fascínio em pequenas áreas que podem ser lotes desocupados de terrenos com vegetação nativa, e se alegra com as 30.000 lotes sem construção em Detroit, que surgem devido à decadência no centro da cidade.

*Children and Nature: Psychological, Sociocultural, and Evolutionary Investigations (2002). Eds. P. Kahn; S. Kellert. MIT Press. Essay "Eden in a vacant lot: special places, species, and kids in the neighborhood of life"


Causas

• Os pais estão mantendo as crianças dentro de casa, a fim de mantê-los a salvo de perigo. Richard Louv acredita que podemos estar protegendo exageradamente as crianças de tal forma que se tornou um problema e prejudica a capacidade da criança de manter contato com a natureza. O crescente temor dos pais de "perigo desconhecido", que é fortemente alimentada pelos meios de comunicação mantém as crianças dentro de casa e no computador ao invés de explorar ao ar livre. Louv acredita que esta pode ser a causa principal de transtorno da falta de contato com a natureza, uma vez que os pais têm um forte controle e influência sobre a vida de seus filhos.

• Perda de paisagem natural no bairro ou cidade de uma criança. Muitos parques e reservas naturais têm acesso restrito e placas de advertência "não ande fora da trilha". Ambientalistas e educadores ainda adicionam a restrição ao dizerem às crianças "olhe, mas não toque". Enquanto eles estão protegendo o ambiente natural, Louv questiona o custo dessa proteção na relação as nossas crianças com a natureza

• Aumento de atrativos para passar mais tempo dentro de casa. Com o advento do computador, videogames e televisão as crianças têm mais e mais motivos para ficar dentro de casa, "A criança norte-americana gasta em média gasta 44 horas por semana com mídias eletrônicas"

Efeitos

• As crianças têm limitado respeito ao ambiente natural mais próximo. Louv diz que os efeitos do transtorno da falta de contato com a natureza para os nossos filhos será um problema ainda maior no futuro. "Um ritmo crescente nas últimas três décadas, aproximadamente, de uma rápida perda de contado das crianças com a natureza tem profundas implicações, não só para a saúde das gerações futuras, mas para a saúde da própria Terra." Os efeitos transtorno da falta de contato com a natureza poderia levar a primeira geração em risco de ter uma expectativa de vida menor do que seus pais.

• Podem se desenvolver transtornos da atenção e depressão. "É um problema porque as crianças que não tiveram um contato com a natureza parecem mais propensas à depressão, ansiedade e problemas da falta de atenção". Louv sugere que ter atividade ao ar livre em contato com a natureza e ficar na calma e tranquilidade pode ajudar muito. De acordo com um estudo da Universidade de Illinois, a interação com a natureza tem provado reduzir os sintomas dos transtornos da atenção e depressão em crianças. Segundo a pesquisa, "No geral, nossos resultados indicam que a exposição a ambientes naturais nas atividades comuns após as aulas ou finais de semana pode ser muito eficaz na redução dos sintomas de déficit de atenção em crianças." A teoria da restauração da atenção desenvolve esta idéia , tanto na recuperação a curto prazo de suas habilidades, como na de longo prazo para lidar com o stress e adversidades.

• Seguindo o desenvolvimento dos transtornos da atenção e depressão e transtornos de humor, notas mais baixas na escola também parecem estar relacionados com o transtorno da falta de contato com a natureza. Louv afirma que estudos realizados na Califórnia e na maior parte dos Estados Unidos mostram que os estudantes das escolas que utilizam as salas de aula ao ar livre e outras formas de educação utilizando experiências com a natureza apresentaram significativamente melhor desempenho em estudos sociais, ciências, artes, linguagem e matemática. Fonte: Artigo Orion Magazine March/April 2007

• A obesidade infantil tem se tornado um problema crescente. Cerca de 9 milhões de crianças (6-11 anos) estão com sobrepeso ou obesos. O Instituto de Medicina afirma que nos últimos 30 anos, a obesidade infantil mais do que duplicou para os adolescentes e mais do que triplicou para crianças de 6-11 anos. Fonte: National Environmental Education Foundation

• Em uma entrevista publicada na revista Public School Insight, Louv citou alguns efeitos positivos do tratamento de transtorno da falta de contato com a natureza: “Tudo a partir de um efeito positivo sobre a atenção estendendo para redução do stress a criatividade, o desenvolvimento cognitivo e seu sentimento de admiração e de conexão com a Terra. "

A ONG No Child Left Inside Coalition (Coalizão “Não deixe as crianças dentro de casa") trabalha para levar as crianças para atividades ao ar livre e de aprendizagem ativa. A ONG espera resolver o problema do transtorno da falta de contato com a natureza. Eles agora estão trabalhando para aprovar uma lei nos Estados Unidos que aumentaria a educação ambiental nas escolas. A ONG defende que o problema do transtorno da falta de contato com a natureza poderia ser amenizado por "despertando o interesse do estudante para atividades ao ar livre" e estimulando-os a explorar o mundo natural por conta própria.